?

Log in

No account? Create an account
книга " A complaint free world"
maarjasaar
Оригинал взят у chudo_2016 в книга " A complaint free world"
Дочитала вчера книгу про фиолетовый браслет, и поняла, что у меня странное сопротивление вызывает надпись "Мир без жалоб", мне хочется переформулировать, "а тогда с чем" ? Видимо учеба в бизнес-школе дает свой результат - " Мы не говорим, о том, от чего хотим избавиться, а переходим сразу к тому, что хотим получить". И я для себя придумала новую формулировку "К миру с благодарностью".

Одев браслет, поняла, что это очень трудно. Сама сложность состоит в том, что иногда я не осознаю, как разговариваю. Особенно по работе : позвонили из офиса, я поговорила так быстро, что потом даже не смогла вспомнить свои слова, тему разговора помню отлично, но собственные слова вылетели из головы сразу, как только положила трубку. Жаловалась ли я или критиковала - не помню, и все тут.

Идея эксперимента с браслетом, в том, чтобы как только понимаешь, что жалуешься, критикуешь или сплетничаешь, сразу переодевать браслет на другую руку, цель - проносить его на одной руке 21 день.

Зацепила одна фраза из книги "Жалобы, это как запах изо рта, чувствуют все, кроме тебя"
В какой-то момент окружающие просто перестают искать общения.

Недавно, очередной раз поговорив с московской подругой, потеряла опять к ней интерес, она мне жаловалась, как тяжело ей выбрать, куда поехать на майские праздники - Гавайи или Мальдивы, я "прослезилась" от сложности проблемы ( а может завидую).
Но когда завидуешь, переодевать браслет не надо, это мысли, а здесь пока контролируем только слова. Хотя, по книге, когда мысли перестанут получать подтверждение словами, они перестанут генерироваться.

Что странно - браслет работает. Сегодня утром я забыла его одеть (хотя, не должна снимать в течении дня), и уж оторвалась с жалобами вовсю, очнулась только вечером. Быстро его одела и развеселилась. Он определенно учит осознанности, хотя и несколько напряженно. Сложно себя настолько контролировать, совсем пропадает спонтанность, но если моя спонтанность = жалобы, то ну ее нафиг.